20-23 Março 2025
Retiro de Primavera
'Imagina-te num local onde a natureza fala contigo, onde "o mar é mais azul" e és convidada a reencontrar esta língua, perdida ao longo dos tempos, para comunicares contigo mesma em sintonia com a natureza que te rodeia. Este é um convite para reflexão, exploração e para te reconectares com a tua criatividade e tua essência com o apoio da natureza e da tua criatividade
Durante 3 dias, vais mergulhar na arte milenar do Chi kung, descobrir o teu corpo aumentar a tua energia e vais também ser guiado em exercícios e práticas usadas na eco e arte psicoterapia, oferecendo-te a oportunidade de refletires sobre ti mesma e de te conectares com o teu interior. Através de exercícios simples, descobrirás novas formas de expressão e autoconsciência, num ambiente seguro e inspirador,
Se...
Se procuras sair da azafama da cidade e procuras fazer uma pausa.
Se sentes necessidade de te reconectares contigo próprio.
Se queres viver uma experiencia única, rodeado de profissionais experientes.
Se também achas que a primavera é a altura ideal para fazer um recomeço.
O que podemos esperar deste retiro?
Sessões de Chikung
Sessões arte na Natureza
Passeios pela natureza
Onde vamos ficar?
Quinta dos Raposeiros encontra-se inserida na região Saloia de Santo Isidoro, entre o mar e o vale da Praia de São Lourenço. É espaço acolhedor, com 11 hectares de natureza à espera de ser explorada, com caminhos pedestres o que permite caminhadas dentro da propriedade.
Piscina
Desfrute da Piscina
Sala de Atividades
Trabalhar com vista magnífica
Comida
Alimentação veget/vegan
Acomodação
Quartos partilhados
O que vais usufruir?
3 noites em pensão completa na Quinta dos Raposeiros
+
✔Sessões de Chikung
+
✔Expressão artistica
+
✔Refeições vegetarianas/ Vegan
+
✔Meditações
+
✔Passeios pela Natureza
🎁Vais ter direito a alguns bonus
Sequência basica de massagem
Ebook com os exercicios de Chikung
2 aulas grátis de Chikung na Healing-Project (valido até Set 2025)
Ebook de recitas dos 5 elementos
Workbook de art
Aula de criatividade(válido até Set 2025)
Quanto é que tudo isto vai custar?
3 noites em pensão completa no Vale da Lama - 600€
Aulas da Manhã - 50€
Aulas de terapia de arte - 950€
Aulas de chikung durante o dia - 950€
Sequência basica de massagem - 350€
Aulas de Chikung na nossa Academya - 30€
Ebook com os exercícios- 25€
Ebook 5 elementos- cozinha sazonal 15€
Workbook de arte- 25€
Aula de criatividade - 50€
✍Total 2344,65€+VAT= pagaria 3045❌
Mas vai somente pagar - 369€*✔
*Valor para uma pessoa em quarto triplo .
Valor para quarto duplo: 386€.
Valor em quarto individual: 526€.
Por que as pessoas estão tão apaixonadas por este retiro
Principalmente pela transformação!
O retiro é um convite para a mudança de vida
Mergulhe nesta experiência única que combina duas formas de art ,Chikung Terapêutico e Terapia de arte.
Quem são os facilitadores!
Sou especialista em Medicina Chinesa e instrutora e formadora de Chi Kung terapêutico há mais de 20 anos. Fundadora e CEO do Healing Project. Através do Chikung, auxilio no alinhamento com o propósito de vida de cada indivíduo, proporcionando uma experiência profunda de conexão entre o corpo e a alma. Através do movimento, da respiração e da concentração, convido o corpo a conectar-se consigo mesmo e com as forças da natureza que o rodeiam. Essa prática celebra a união entre o mundo interior e exterior, o humano e a natureza. No meu trabalho, foco-me em ajudar cada pessoa a atingir o seu máximo potencial físico, mental e espiritual.
Psicoterapeuta, terapeuta de arte e finalista em eco-psicoterapia, com mais de 15 anos de experiência, radicada em Derby, no Reino Unido. A arte psicoterapia utiliza o processo criativo para explorar e comunicar emoções de uma forma que as palavras, por vezes, não alcançam. Já a ecopsicoterapia, ao ligar o indivíduo ao mundo natural, oferece uma poderosa ferramenta de autodesenvolvimento e integração. Estas abordagens complementam-se, formando um processo único que promove o autoconhecimento, a expressão pessoal e um reencontro com o equilíbrio interior e a conexão com o mundo que nos rodeia.
Perguntas Frequentes
Posso fazer este retiro mesmo que nunca tenha praticado chikung?
É claro, os exercícios podem ser feitos por todos mesmo os que nunca praticaram chikung.
Tenha restrições alimentares como devo prceder ?
Preenche o questionário e diz-nos quais são as tuas limitações .
Posso fazer o retiro mesmo que não seja uma pessoa criativa ?
Todos nós temos algum nivel de criatividade. Não te preocupes!
Vou ter acesso aos exercícios que vou fazer durante o retiro?
Sim vais receber um ebook com os exercícios
Qual é a politica para telemóveis?
Sugerimos (mas somos sempre livres) que desligues o telemóvel e te desligues do mundo exterior durante o retiro. Este retiro tem como objetivo a interiorização e a reconeçao conigo
Posso participar no retiro mesmo que esteja a fazer terapia?
O trabalho que vais fazer neste retiro vai potenciar a terapia que possas estar a fazer
Há outras opções para quem não quer parilhar alojamento ?
Sim, há várias opções de alojamento. Preenche o questionário e escolhe a opção que mais te convém
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